لوردوز تعریف پزشکی برای ستون فقرات خمیده به جلو در گردن یا کمر است.
ستون فقرات گردنی (نام پزشکی بخشی از ستون فقرات شما در گردن) و ستون فقرات کمری (کمر شما) به طور طبیعی کمی به جلو و به سمت جلوی بدن شما خمیده هستند. این لوردوز به طور طبیعی به شما کمک می کند تا وضعیت خود را حفظ کنید و در هنگام حرکت ضربه را جذب کنید.
هر چیزی که باعث شود آن نواحی ستون فقرات شما بیش از آنچه باید انحنا پیدا کند، انحنای لوردوتیک نامیده می شود.
لوردوز در صورتی ایجاد می شود که ستون فقرات شما بیش از حد انحنا پیدا کند و وضعیت شما را از حالت معمول خارج کند. ممکن است لوردوز را مشاهده کنید که بر ستون فقرات کمری شما به نام swayback اثر می گذارد. به یاد داشته باشید، لوردوز در ستون فقرات گردنی و کمری طبیعی است. در ستون فقرات گردنی، انحنای 30 تا 40 درجه طبیعی است. در ستون فقرات کمر، انحنای 40 تا 60 درجه معمول است.
پزشک شما ممکن است حرکات کششی و تمریناتی را برای کمک به بهبود وضعیت بدن شما توصیه کند، اما اکثر افراد مبتلا به لوردوز به هیچ درمانی نیاز ندارند. کودکان مبتلا به لوردوز معمولا از آن رشد می کنند.
لوردوز در مقابل اسکولیوز و کیفوز
لوردوز، اسکولیوز و کیفوز همگی شرایطی هستند که بر انحنای ستون فقرات شما تأثیر می گذارند. تفاوت بین همه آنها این است که کدام قسمت از ستون فقرات شما تحت تأثیر قرار گرفته است و در کدام جهت آن را منحنی می کنند.
لوردوز افزایش انحنا به سمت جلوی بدن است که به طور طبیعی بخشی از ستون فقرات گردنی و کمری شماست.
اسکولیوز باعث انحنای ستون فقرات و چرخش به پهلو می شود. بیشتر در کودکان و نوجوانان شایع است.
کیفوز باعث می شود که ستون فقرات قفسه سینه شما (بالای پشت شما بین گردن و پایین دنده ها) به سمت عقب خمیده شود و بیش از حد طبیعی از جلوی بدن دور شود. باعث می شود مردم شانه های خمیده داشته باشند.
لوردوز چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
لوردوز می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.
برخی از گروه ها بیشتر در معرض ابتلا به لوردوز هستند، از جمله:
- بزرگسالان بالای 50 سال.
- کودکانی که در حال جهش رشد هستند.
- افرادی که باردار هستند.
این وضعیت چگونه بر بدن من تأثیر می گذارد؟
لوردوز وضعیت شما را تغییر می دهد. نحوه تأثیر آن بر بدن شما بستگی به جایی دارد که آن را دارید.
لوردوز دهانه رحم: گردن شما را بیشتر از آنچه که باید یا معمولاً به جلو می برد. در موارد بسیار نادر، این می تواند بر توانایی شما در استفاده از گردن و گلو، از جمله صحبت کردن یا بلعیدن، تأثیر بگذارد.
لوردوز کمری (swayback): باسن و لگن شما را بیشتر از آنچه که باید به سمت جلو هل می دهد. این می تواند باعث شود با شکم به سمت جلو بایستید و باسنتان در پشت سرتان گیر کرده باشد. اگر صاف به پشت دراز بکشید، فضای زیر کمرتان بیشتر از حد معمول خواهد بود. موارد شدید نادر انحراف می تواند در توانایی شما برای کنترل مثانه یا روده اختلال ایجاد کند.
اگر انحنای ستون فقرات شما به اندازه کافی شدید باشد، ممکن است حرکت گردن یا پشت شما را دشوار (یا غیرممکن) کند.
علائم و علل
علائم لوردوز چیست؟
بسیاری از افراد هیچ علامت فیزیکی لوردوز ندارند. در واقع، تا زمانی که تشخیص داده نشده باشد، ممکن است هرگز متوجه نشوید که به آن مبتلا هستید.
معمولاً برای سایر افراد راحت تر است که متوجه تغییرات در وضعیت بدن شما شوند، مانند:
- سر و گردن شما بیشتر از حد معمول به جلو خم شده است.
- باسن شما را به جلو هل داد.
- باسنت بیرون زده
- هنگام دراز کشیدن فضای بیشتری در زیر کمرتان وجود دارد.
- لوردوز که باعث انحناهای شدیدتر می شود می تواند باعث گردن درد یا کمردرد شود و حرکت را به روشی که معمولا می توانید دشوار کند.
چه چیزی باعث لوردوز می شود؟
اکثر موارد لوردوز ایدیوپاتیک هستند - تعریف پزشکی برای نداشتن علت. آنها خود به خود توسعه می یابند. Swayback که بر کودکان تأثیر می گذارد معمولاً دلیلی ندارد. این را می توان در افرادی که دچار افزایش کیفوز قفسه سینه هستند نیز شناسایی کرد.
برخی از شرایط پزشکی می توانند باعث لوردوز شوند، از جمله:
اسپوندیلولیستزیس: وضعیتی است که شامل بی ثباتی ستون فقرات می شود، به این معنی که مهره ها بیش از آنچه باید حرکت می کنند. یک مهره از جای خود روی مهره زیر می لغزد.
آکندروپلازی: زمانی اتفاق می‌افتد که بافت غضروفی در استخوان‌های بازوها و پاهای شما ایجاد نشود.
پوکی استخوان
استئوسارکوم: نوعی سرطان است که از استخوان های شما شروع می شود. در ابتدا سلول های سرطانی سلول های استخوانی منظم به نظر می رسند. سپس، آنها تومور ایجاد می کنند، و آن تومورها استخوان نابالغ، نامنظم و بیمار را ایجاد می کنند.
دیستروفی عضلانی: دیستروفی عضلانی به گروهی از بیش از 30 بیماری ژنتیکی (ارثی) اشاره دارد که بر عملکرد عضلات شما تأثیر می گذارد.
کیفوز: نوعی اختلال در ساختار ستون فقرات است که مربوط به خم شدن رو به جلوی مهره‌های فوقانی کمر می‌شود و فرد بیمار به صورت قوز کرده به نظر می‌آید.
انسفالوپاتی استاتیک: انسفالوپاتی یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف بیماری هایی استفاده می شود که بر عملکرد یا ساختار مغز شما تأثیر می گذارند.
افرادی که باردار هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به swayback هستند.
تشخیص و آزمایشات
لوردوز چگونه تشخیص داده می شود؟
دکتر شما لوردوز را با معاینه فیزیکی تشخیص می دهد.
آنها به وضعیت شما نگاه می کنند و ستون فقرات شما را برای هر گونه انحنای غیر طبیعی بررسی می کنند. آنها بررسی خواهند کرد که آیا منحنی لوردوتیک انعطاف پذیر است یا خیر. اگر هنگام خم کردن گردن یا کمر با شما حرکت کند، کمتر به درمان یا جراحی نیاز خواهید داشت.
آنها همچنین ممکن است شما را از نظر اسکولیوز و کیفوز و سایر شرایطی که بر کمر و ستون فقرات شما تأثیر می گذارد، غربالگری کنند.
چه آزمایشاتی برای تشخیص لوردوز انجام می شود؟
اگر پزشک شما متوجه علائم لوردوز در ستون فقرات شما شود، ممکن است به برخی آزمایشات تصویربرداری نیاز داشته باشید تا به آنها کمک کند دقیقاً آنچه در بدن شما می‌گذرد، از جمله:
- اشعه ایکس
- ام آر آی
- سی تی اسکن
مدیریت و درمان
لوردوز چگونه درمان می شود؟
نحوه درمان لوردوز بستگی به این دارد که در کجای ستون فقرات شما قرار دارد و اینکه آیا علائمی ایجاد می کند یا خیر.
اکثر مردم به هیچ درمانی نیاز ندارند. اگر علائمی مانند گردن درد یا کمردرد دارید، احتمالا فقط به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه (مانند آسپرین یا ایبوپروفن) و کشش و تقویت برای درمان علائم خود نیاز دارید. قبل از مصرف برای بیش از 10 روز با پزشک خود صحبت کنید.
احتمالاً باید هر چند ماه یک بار برای نظارت بر لوردوز به ارائه دهنده خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که منحنی شدیدتر نشده است.
اگر منحنی لوردوز در طول زمان بدتر شود، یا اگر انعطاف پذیر نباشد، ارائه دهنده شما ممکن است چند درمان را پیشنهاد کند، از جمله:
فیزیوتراپی: ممکن است پزشک تمرینات و حرکات کششی را برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات پیشنهاد دهد. ورزش ها نمی توانند منحنی را کاهش دهند یا لوردوز را درمان کنند، اما مطالعات نشان داده اند که آنها بهترین راه برای کاهش علائمی مانند درد در گردن یا کمر هستند. تقویت عضلات همسترینگ، باسن، شکم و باسن (عضلات باسن) همگی می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند.
بریس: شما از یک بریس سفارشی برای حمایت از ستون فقرات خود استفاده می کنید و از انحنای بیشتر آن جلوگیری می کنید. ارائه دهنده شما به شما می گوید که چند بار باید بریس خود را ببندید، و برای چه مدت باید آن را بپوشید. اکثر افراد نیاز دارند که بریس خود را حداقل 20 ساعت در روز ببندند.
جراحی لوردوز: به ندرت نیاز به جراحی لوردوز وجود دارد. اگر منحنی لوردوز به اندازه کافی شدید باشد - یا با گذشت زمان بدتر شود - ممکن است ارائه دهنده شما یک همجوشی ستون فقرات را برای کمک به صاف کردن ستون فقرات و کاهش انحنا توصیه کند. همچنین ممکن است برای کمک به بهبودی به پیوند استخوان نیاز داشته باشید. جراح یا ارائه دهنده شما به شما می گوید که به چه نوع جراحی نیاز دارید و چه مدت طول می کشد تا بهبودی پیدا کنید.
اکثر موارد لوردوز به اندازه کافی شدید نیستند که علائم ایجاد کنند یا نیاز به درمان داشته باشند، اما تغییرات در بدن خود را نادیده نگیرید. به محض اینکه متوجه چیزی متفاوت در گردن، پشت یا هر جای دیگری در امتداد ستون فقرات خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید