اصلی ترین دلایل چاقی چیست؟

از آنجایی که چاقی می تواند دلایل زیادی داشته باشد، دانستن و آگاه بودن از علت چاقی می تواند در درمان آن و کم کردن اضافه وزن موثر باشد.

BMI یا شاخص توده بدنی با استفاده از نسبت قد و وزن می تواند تناسب اندام را تعیین کند اما طبق گزارش‌های مرکز کنترل و پیشگیری بیماری یا همان CDC، شاخص توده بدنی معیار کاملی برای اندازه گیری تناسب اندام افراد نیست و عواملی مانند سن، جنسیت، نژاد، و توده‌های عضلاتی بر رابطه BMI و چربی بدن می‌تواند تأثیر بگذارد. همچنین این شاخص بین چربی اضافی، عضله و توده استخوان تفاوتی قائل نشده و هیچ نشانه‌ای از توزیع چربی در افراد ارائه نمی‌دهد.

طبقه بندی شاخص توده بدنی یا BMI

اصلی ترین دلایل چاقی چیست؟

در صورتی که مقدار کالری دریافتی افراد بیش از مقدار سوخت و ساز بدن باشد، موجب چاقی فرد می گردد. با گذشت زمان کالری هایی که جمع می شوند موجب اضافه وزن و چاقی می شود.درحالی دریافت کالری زیاد و تحرک کم مهم‌ترین و غالب‌ترین دلیل برای اضافه وزن است، اما دلایل دیگری نیز ممکن است، وجود داشته باشد که گاهی این دلیل غیرقابل کنترل هستند. برخی از این علل شامل موارد زیر است:

1. ژنتیک: ژنتیک می تواند بر نحوه ی ذخیره سازی غذا توسط بدن و همچنین سوخت و ساز بدن موثر باشد.
2. افزایش سن:هرچه سن افزایش می یابد، سرعت متابولیسم کندتر می شود و سبب افزایش وزن می گردد.
3. خواب کافی:اگر افراد خواب کافی نداشته باشند می تواند روی هورمون های آن ها تاثیر منفی بگذارد و سبب گرسنه تر شدن و بدن نیاز به دریافت کالری بیشتر داشته باشد.
4. بارداری: در بارداری افزایش وزن غیرقابل کنترل است و در نهایت می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود.
5. سندرم تخمدان پلی کیستیک: بیماری ای است که در آن هورمون های تولید مثل بانوان از حد تعادل خود خارج می شوند.
6. کم کاری تیروئید: در صورتی که دچار کم کاری تیروئید باشید، غده ی تیروئید هورمون های مورد نیازبدن را به اندازه ی کافی تولید نمی کند و این مورد می تواند عاملی جهت چاقی باشد.
7. آرتروز:  آرتروز خود به تنهایی موجب چاقی نمی‌شود، اما به دلیل درد در حرکت دادن مفاصل، فعالیت بدن را کاهش داده و به دنبال آن اضافه وزن را برای فرد بیمار به همراه می‌آورد.