مطالعاتی از سوی یک پژوهشگر استرالیایی صورت گرفته است که نشان می دهد بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است.

این مطالعه که روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده های فشارخون انجام شده است، از طریق یک دستگاه خواب سنج نصب شده زیر تشک و یک دستگاه فشارسنج قابل حمل تجزیه و تحلیل شده است. عوامل کنترل کننده مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی و میانگین کل زمان خواب برای بررسی ارتباط بالقوه بین خواب منظم و فشار خون بالا محاسبه و ارزیابی شد.

در این پژوهش ها محققان متوجه شدند که بی نظمی طولانی مدت خواب با افزایش ۹ تا ۱۵ درصدی خطر فشار خون بالا همراه است. علاوه بر این، افزایش ۳۸ دقیقه‌ ای بی ‌نظمی در نقطه میانی خواب با ۱۱ درصد افزایش خطر همراه بوده و افزایش ۳۱ دقیقه‌ ای در بی ‌نظمی زمان شروع خواب با ۲۹ درصد افزایش خطر فشار خون بالا همراه است.

در این راستا، پروفسور دنی اکرت (Danny Eckert) پژوهشگر ارشد این مطالعات از موسسه تحقیقات بهداشتی و پزشکی فلیندرز (FHMRI) گفت: این بینش‌ های جدید در مورد تأثیر نامطلوب بالقوه زمان ‌بندی و مدت زمان خواب بر سلامت قلب، اهمیت هماهنگ ‌سازی ساعت بدن و اولویت ‌بندی برای دستیابی به خواب کافی برای سلامتی و تندرستی مطلوب را بیشتر برجسته می‌ کند.

محققان خاطرنشان کردند: مطالعات قبلی در مورد خواب و سلامت قلب از نظر حجم نمونه محدود و مربوط به یک دوره زمانی کوتاه بوده است. مطالعه حاضر ارتباط بین خواب منظم و فشار خون بالا را در یک نمونه بزرگ و سطح جهانی در طی چند ماه بررسی کرد.

در همین حال، محققان آمریکایی دریافتند که زنان میانسال با غلظت‌های خونی بالاتری از مواد شیمیایی مصنوعی رایج به نام مواد پر و پلی فلوروآلکیل (PFAS) که به آنها مواد شیمیایی همیشگی نیز گفته می ‌شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند.